Integrative Atemarbeit
Regelmäßige Sessions
(Präsenz)

  • Integrative Atemarbeit zur Regulation Deines Nervensystems, Erforschung Deiner Innenwelt und als verändernde Erfahrungsreise. In der Gruppe erkunden wir gemeinsam die Kraft unseres Atems - begleitet durch Musik, die Dich unterstützt tiefer bei Dir selbst anzukommen.

  • Reguläre Session: 28€

    Ort: Berlin Breath Club, Karl-Marx-Straße 58, 12043 Berlin

    Künftig mittwochs von 19 - 21 Uhr.
    (Regelmäßige Termine sind in Planung)

  • Hinweis: Meine Arbeit ersetzt keine fachärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Meine Begleitung versteht sich als Hilfe zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

    Weiterhin gibt es einige Kontraindikationen, bei denen intensive Atemarbeit nicht empfohlen wird. Wenn Du unter einer oder mehreren der folgenden Beschwerden leidest, bitte ich Dich, vorab Rücksprache mit mir (und ggf. mit einer medizinischen Fachperson) zu halten – oder von der Teilnahme abzusehen, wenn ärztlich davon abgeraten wird. Deine Sicherheit und Dein Wohlergehen stehen an erster Stelle.

    Medizinische Kontraindikationen

    • Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen)

    • Epilepsie oder Krampfanfälle

    • Schwere Lungenerkrankungen (z. B. COPD, starkes Asthma)

    • Aneurysma (eigene oder familiäre Vorgeschichte)

    • Glaukom (grüner Star) / erhöhter Augeninnendruck

    • Frische Operationen, Knochenbrüche, schwere Osteoporose

    • Schwangerschaft (v. a. im 1. & 3. Trimester)

    Psychische Kontraindikationen

    • Psychosen / Schizophrenie

    • Akute posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

    • Schwere Dissoziation oder Identitätsstörungen

    • Akute Suizidalität / schwere depressive Episoden

    Mit Vorsicht / individuelle Abklärung bei:

    • Einnahme von Psychopharmaka oder Betablockern

    • Panikstörungen / Hyperventilationstendenz

    • Substanzmissbrauch

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Systemaufstellungen
Offene Gruppenseminare
(Präsenz)

  • Beim systemischen Aufstellen bringst Du Deine Themen mit in einen Gruppenraum, der Dich hält.
    Über das systemische Aufstellen erleben wir tiefere Dynamiken unseres Innenlebens gespiegelt über Aufstellungsraum.
    Hierbei können wir die Verstrickungen, Dysbalancen und wirkende Hintergrundthemen, die uns im Kontakt mit unseren Mitmenschen belasten, aufzeigen, behutsam auflösen und Klarheit für unser Innenleben schaffen.

    Auch berufliche, gesundheitliche und andere Lebensthemen, können im gemeinsamen Raum aufgestellt werden. Bezogen auf Dein Anliegen erkunden wir gemeinsamen, was in Bewegung gebracht werden möchte und was es für einen guten nächsten Schritt auf Deinem Weg brauchen kann.

    Über den Button - Jetzt anmelden - kannst Du Dich zu Gruppen-Aufstellungen in Präsenz & Online anmelden. Ebenso 1:1 Aufstellungen sind in der Online-Variante möglich.


    Auf Wunsch ist auch ein Vor- & Nachgespräch per Telefon möglich.

  • Präsenz-Aufstellungen
    Monatlich samstags von 12 - 16 Uhr

    26.09.2026
    17.10.2026
    28.11.2026

    Seminarort:
    Übungsscheune e.V., Werderstraße 9, 14163 Berlin

    Teilnahme als Stellvertretende*r: 20€ Präsenz
    Teilnahme mit eigener Aufstellung (Gruppen-Seminar): 120€
    Aufstellung im 1:1: 180€


    (Mit Möglichkeit zu Ermäßigung bei eigener Aufstellung um 30€, wenn Du unter 30 Jahre alt bist oder nach eigenem Ermessen finanzielle Knappheit erlebst. Ich verlange keine Nachweise - Du kannst das bei der Buchung angeben)

  • Hinweis: Meine Arbeit ersetzt keine fachärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Meine Begleitung versteht sich als Hilfe zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Jetzt anmelden
Integrative Körperarbeit, Massage, Transformation Bodywork, Body, Körper, Berührung, Regulation, Touch

Integrative Körperarbeit
1:1 Session
(Präsenz)

  • Integrative Körperarbeit unterstützt Dich dabei, über achtsame Berührung, Atmung und Bewegung wieder in Verbindung mit Deinem Körper zu kommen. Spannungen dürfen sich lösen, innere Prozesse in Fluss kommen und ein neues Körperbewusstsein entstehen. Die Sitzungen laden Dich ein, Dich selbst tiefer zu spüren - jenseits von Worten, im unmittelbaren Erleben.

  • Für unsere erste Session planen wir 1 ½ Stunden ein. Für weitere Sessions 1 Stunde.

    Preis (erste Sitzung): 80€
    Preis (Folge-Sitzungnen): 60€

    Ort: Praxis Lebevoll, Karl-Hofer-Straße 4-6, 14163 Berlin-Zehlendorf

  • Hinweis: Meine Arbeit ersetzt keine fachärztliche, physio- oder psychotherapeutische Behandlung. Meine Begleitung versteht sich als Hilfe zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

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Das Bild zeigt das Icon eines Baums mit hellgrünen, dunkelgrünen und gelben Blättern mit Wolken und Vögeln in einem hellgrünen Ring vor dem Hintergrund eines Baums, der im Wald steht.

Systemische Veränderungsbegleitung
Mehrmonatige 1:1 Begleitung
(Präsenz & Online)

  • Systemische Veränderungsbegleitung

    Individuell abgestimmte Prozessbegleitung durch systemische Gespräche, systemische Aufstellungen & Körperaufmerksamkeitsarbeit.

    Gehört- und Gesehenwerden in sicherem Setting zur Aufarbeitung Deiner Themen und zur Entwicklung eines bewussteren, gesünderen und freieren Lebens.

    Meine Prozessbegleitung ist etwas für Dich, wenn Du: 
    - Dein Selbstbild reflektieren und ggf. wandeln möchtest
    - Sicherheit in Deinem Leben kultivieren möchtest
    - Dich in einen gesünderen Umgang mit Deinen Schwächen üben willst 
    - Deine Körperbewusstheit schulen willst
    - Deine Selbstfürsorge und Selbstheilungskraft stärken möchtest
    - Deine Familienhintergründe aufklären willst
    - Dich nach Klarheit & Orientierung für Dich Selbst und Dein (berufliches) Leben sehnst

    Meine Prozessbegleitung ist eher nichts für Dich, wenn Du:
    - In Deinem aktuellen Alltag keinen Raum für Integration schaffen kannst
    - klinisch relevante Diagnosen hast, die zuvorderst einer fachärztlichen Untersuchung bedürfen 

  • Wir stimmen den Prozess auf Deine Bedürfnisse und Ziele ab.
    Die Begleitung ist vollständig online, vor Ort in Berlin oder im flexiben Wechsel buchbar.

    Unser Prozess beinhaltet:

    12× 1:1 Sessions
    bestehend aus

    Systemischen Beratungs-Gesprächen
    Figuren-Aufstellungen & weiteren systemischen Methoden
    Körperaufmerksamkeitsarbeit

    Weiterhin:

    Schriftlicher Telegram/Signal/WhatsApp Support + regelmäßiger Austausch, Anregungen für Deine Veränderungsziele, die Deinen Bedürfnissen dienen.

    Die Möglichkeit zur regelmäßigen Teilnahme an Gruppen-Aufstellungen vor Ort in Berlin (und Online) während der Begleitung

  • Hinweis: Meine Arbeit ersetzt keine fachärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Meine Begleitung versteht sich als Hilfe zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

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Kontakt

Wenn Du Fragen hast, stell Sie mir gerne über das Kontaktformular - ich melde mich so bald wie möglich bei Dir zurück.